Girl Powerit täis naiste treeningklubi.
Iganädalased ühistreeningud, väljakutsed, toitumiskursused ja ühisüritused.
Meie jaoks on suhted ja ühistegevused väga olulised.
Teeme iga nädal koos trenni ning 1x kuus teeme ühiselt midagi toredat.
Ühistreeningud
Teeme trenni koos, kuid alati võtan arvesse iga naise individuaalsust! Õige tehnika, sulle sobiv koormus ja muidugi Girl Powerit täis seltskond!
Ühisüritused
Iga kuu teeme koos midagi lõbusat ja naudime naiselikku energiat. Need on kõige olulisem osa meie kogukonnast!
Väljakutsed
Iga kuu on meil 1-2 väljakutset, mis on seotud liikumise, tervist toetava toitumise või vaimse tervisega. Iga väljakutse jaoks on meil eraldi äpp, kus näeme üksteise teekonda!
Kogukond
GPC-s on väga privaatne kogukond ja tänu sellele on tekkinud sõprussuhted ka väljaspool trenni. Toetame ja hoiame pöialt üksteisele!
Tsau, mina olen Aile.
Girl Power Club on minu südameprojekt, mis sündis mu enda armastusest rühmatreeningute vastu.
Kõik sai alguse ühel suvalisel õhtul, kui otsustasin teha üleskutse naistele — kes tahaks minuga välijõusaalis trenni teha? Kokku liitus minu esimese programmiga 10 naist ja nüüdseks on GPC trennidesse jõudnud üle 30 naise!
Minu jaoks on oluline, et sul oleks minu kogukonnas turvaline, mugav ja lõbus. Sellepärast on GPC trennid kostitatud minu naljakate naljadega ja ülimalt mõnusa muusikaga!
GPC naiste tagasiside
„Saan trennis, chatis ja üritustel väljendada ennast nii nagu olen/mõtlen/tunnen ilma altkulmu pilkudeta. Kaaslased hoolivad mu sisendist ja ma hoolin nendest ja nende mõtetest ja tunnetest. Julgemalt katsetan uusi tegevusi, asju ning usaldan rohkem oma keha.”
„Ma kuulun seltskonda, kus tunnen ennast hoituna. Me ei keskendu ainult trennile, vaid ka heale enesetundele ja hoitusele.”
„Ma arvan, et mu sõbrannad ei jaksa enam kuulata seda, aga ma tõesti niii väga armastan meie GPC-i ja seda, kuidas see mind nii vaimselt kui füüsiliselt toetab ja kasvatab.”
„Aile arvestab kõigi eripäradega, huvitub päriselt ning paneb mind tundma, et ma olen väga oluline liige trennis (ja seda on väga hea tunda).”
GPC naiste väärtused
Hinnangutevaba
Siin keegi ei hinda, kui palju sa kaalud või kui kiiresti jooksed. Koos on kergem ja lõbusam.
Tervist toetav
Meie trennid on mõnusalt rasked ja pushin sind pingutama. Aga julgustan sind alati iseennast ja oma keha kuulama!
Progress, mitte perfektsus
Väikesed järjepidevad sammud viivad kaugemale kui lühiajaline pingutus.
Austus oma keha vastu
Treening toetab sind, mitte ei karista. Tugevaks saab järjepidev olles, mitte end piirates!
Naudime alati ühiselt veedetud aega.
Vaata, millised Girl Power Clubi ühisüritused tavaliselt välja näevad.
GPC suvepäevad Häädemeestel
Fotoshoot meie brändi jaoks
Pilatese trennis
CrossFiti trennis
Huulepalsami töötoas
GPC esimene proovitrenn
GPC 1. sünnipäev metsamajakeses
Egoimpulssi trennis
Looduses matkamas
Järgmised üritused
Hapendamise töötuba
Paneme köögiviljad purki hapnema ja räägin sulle hapendatud toitude kasulikkusest.
Lauamängupäev
Võtame taas terve päeva selleks, et mängida meie lemmikuid lauamänge.
Ühiskokkamine n chill
Teeme koos 3-käigulise õhtusöögi ja naudime seltskonda.
GPC jõulupidu
Meie esimene jõulupidu! Plaanis on loosipakid, mull, õhtusöök ja tagasivaade 2026. aastale!
Eelmine proovitrenn
GPC võiks sulle sobida?
Hetkel on GPC kohad täitunud, kuid saad panna end ootelisti. Kui koht vabaneb, saan selle sulle pakkuda!
Pane end ootelisti